2017/1/18 16:06

3、血寒

血寒的原因：血寒是相對(duì)少見的一種情況，指局部脈絡(luò)寒凝氣滯、運(yùn)行不暢所表現(xiàn)的征候。如果“腎陽”不足，血液得不到適當(dāng)溫煦就會(huì)變冷。

血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會(huì)冷痛、手腳冰涼。

血寒的食療法：

生姜紅棗茶

原料：生姜、紅棗

做法：取五六個(gè)紅棗與生姜片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當(dāng)茶飲。

用法：生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的，喝生姜紅棗茶的最佳時(shí)間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。

益母草燉牛肉

原料：牛肉300克，益母草10克，姜2大片，鹽適量。

做法：將原料放進(jìn)沙鍋中，加水燒開后撇凈血沫，小火燉肉至肉爛即可。

用法：每周吃2次。