2017/1/17 17:57

在年度體檢的血常規(guī)化驗(yàn)單上，王大爺?shù)难t蛋白指標(biāo)又出現(xiàn)了一個(gè)向下的箭頭符號(hào)。但他一直認(rèn)為（營(yíng)養(yǎng)性）貧血就像感冒一樣，是一種很尋常的情況，偶爾出現(xiàn)幾次不正常的情況也不用太在意，像新聞里時(shí)常聽(tīng)說(shuō)的地中海貧血、再生障礙性貧血才算大病。他的觀念正確嗎？

大量研究證實(shí)，貧血不僅降低老年人的體力、認(rèn)知功能和生命質(zhì)量，還會(huì)使住院率和死亡率上升，這是因?yàn)槔夏耆藢?duì)貧血的耐受能力減低，由于老年人各器官功能衰退，血流量減少，再加上老年人常同時(shí)患有心、腦或其它器官疾病，即使是輕度或中度貧血也可出現(xiàn)重度甚至極重度的臨床癥狀。一般來(lái)說(shuō)，老年人貧血可能由三大因素引發(fā)：

（一）營(yíng)養(yǎng)因素：老年人消化系統(tǒng)退化使胃酸和內(nèi)因子分泌不足，食欲降低，進(jìn)食少，易造成維生素B12、葉酸及鐵的攝入不足，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血和缺鐵性貧血；伴發(fā)糖尿病、高血壓的老年人可能會(huì)過(guò)度控制飲食從而加重貧血；

（二）疾病因素：老年人貧血常常繼發(fā)于其它疾病，約占80%，常見(jiàn)的原因有腫瘤、感染、慢性腎功能不全、以及疾病引起的急性或慢性失血；

（三）藥物因素：苯妥英鈉、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等藥物，包括酒精，會(huì)造成維生素B12缺乏，引起貧血；

下面我們主要針對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血（缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血），介紹一些食補(bǔ)的原則。