2017/1/6 13:33

雖然現(xiàn)在人們的生活水平條件已經(jīng)越來越高，但是健康卻受到很大的影響，就連寶寶們都一樣，很容易就會(huì)感染上一些疾病，對孩子的生長發(fā)育帶來一系列的危害。那么寶寶貧血缺鈣吃什么好呢?怎樣才能夠令寶寶更加健康呢?下面我們就一起來了解一下其中的方法。

寶寶貧血缺鈣吃什么好

1、蝦皮碎菜包

先準(zhǔn)備好蝦米和小白菜、面粉和雞蛋。將蝦皮泡軟了之后切成小碎塊，并且加上雞蛋，小白菜切成碎葉，加進(jìn)去，攪拌均勻之后做成餡料，再來包包子。最后放在蒸籠上蒸熟了之后，就可以直接進(jìn)行服用。在這道食譜里面，含有鈣質(zhì)比較豐富的蝦皮，可以起到補(bǔ)鈣的作用。還含有雞蛋，能夠令寶寶的氣血更加充足。

2、骨湯面

在骨湯里面，除了含有特別豐富的鈣質(zhì)之外，還有脂肪和蛋白質(zhì)以及其他的維生素、礦物質(zhì)，能夠令寶寶快速的進(jìn)行成長，還能夠有效的預(yù)防寶寶出現(xiàn)貧血和患上軟骨癥。這個(gè)食譜制作起來非常的簡單，先用龍骨來進(jìn)行熬湯，之后再把面放進(jìn)骨湯里面，加上一些調(diào)味品和青菜就可以給寶寶食用。

3、排骨皮蛋粥

先準(zhǔn)備好排骨和皮蛋，將排骨焯一焯，皮蛋切成小塊。然后進(jìn)行排骨的燉煮，等半個(gè)小時(shí)之后將高湯取出，加上適當(dāng)?shù)拿鎭戆局埔粋€(gè)小時(shí)，等到粥快要好的時(shí)候，加上一些皮蛋煮三分鐘，再加調(diào)味品就可以吃了。通過這道排骨皮蛋粥，能夠起到良好的生津潤燥和滋陰補(bǔ)血的作用，同時(shí)還能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣和補(bǔ)血。

這些便是寶寶貧血缺鈣吃什么好這個(gè)問題的答案。事實(shí)上，除了這些食物之外，在生活中能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣和補(bǔ)血的食物還有很多。所以，媽媽們在平常的生活中一定要多注意，最好變著花樣來給寶寶服食，這樣才能夠起到特別好的補(bǔ)鈣和補(bǔ)血，令寶寶更加健康。