2016/11/14 15:59

回京后不久，曹靖華得知魯迅因為過度勞累導致身體不適，于是又想盡辦法托人將包括小米在內的很多補品送到魯迅手中，讓魯迅感動不已。

[營養大王]

小米富含多種營養元素及微量元素，具有很好的補血效果。另外由于小米未經大米那樣的精制工序，所以保留了大部分的營養，其營養價值要比大米高很多，對人體健康的益處不言而喻。

1、防止消化不良：長期患有脾胃方面病癥的人，經常喝小米粥可調理各種不同原因所導致的腸胃病癥。

2、減少細菌滋生：多吃小米能夠減少口中細菌滋生，去除口臭。

3、祛斑美容：小米有減輕皺紋、祛除色斑、減少色素沉著的功效。

4、養心安神：小米中富含色氨酸，這種物質有調節睡眠的功效。經常失眠的中老年人可以在睡前適量喝一些小米粥，有助眠作用。

5、補腎：五谷都具有養精氣、補腎氣的作用，而在五谷中，小米的補腎功效最強。