2016/10/17 10:24

女性荷爾蒙有利于散發(fā)女性魅力，女性荷爾蒙會隨著年齡的增加而減少，要想改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。

黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的癥狀。黃色食物對消化系統(tǒng)也很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。

1、黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌癥。

2、南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內(nèi)新陳代謝功能。

3、香蕉：強化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效。

4、柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。

5、檸檬：消除疲勞，促進血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老。