2016/10/14 14:05

十胖九胃病，很多妹子在減肥的過程中，都因為各種各樣的原因，沒減掉一身的肥，反而減出一身“老胃病”！一旦胃病發作，那種絞痛，惡心，甚至腹瀉發生時，別說學習和工作了，這個時候我只想靜靜躺在床上，一個人！不是和靜靜躺在床上！所以趁著初秋進補季，雖然貼秋膘和咱們胖子沒什么關系，但是吃些食物舒緩腸胃，改善消化不良，讓減肥大業進展更迅猛還是可以滴！

1. 香蕉

香蕉是很多跑馬愛好者摯愛的食物之一，因為香蕉容易消化，不會給胃部帶來負擔，又能補充能量！很多妹子在胃部不適的時候都會選擇吃些水果，因為水果中含有果膠，對你的腸道運動非常有好處！

2. 木瓜

沒想到吧，木瓜除了豐胸，還還可以促進消化，緩解消化不良，更有助于緩解邊牧癥狀。這是因為木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白質，同時改善胃部酸性環境來促進腸胃健康！