2015/5/9 08:27

 

西紅柿

西紅柿中含有一種比較特殊的成分番茄素，能協(xié)助胃液和消化脂肪，還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，還能治療口角炎等癥狀。

卷心菜

卷心菜具有健胃作用，這是由于卷心菜里含有豐富的維生素U，這種維生素能有效促進(jìn)胃液分泌，使胃壁免受刺激。卷心菜生吃護(hù)胃效果好，但對(duì)于胃部比較脆弱的人來(lái)說(shuō)，最好還是嘗試著用卷心菜做湯，因?yàn)樗蠛?，卷心菜中的成分有百分之八十?huì)進(jìn)入湯中，這是對(duì)卷心菜內(nèi)的維生素U保存量最大的燒制方法，能最大可能保證人體對(duì)維生素U的攝入。

山藥

山藥不僅是一種蔬菜，更是中藥中的一種，常被用來(lái)滋補(bǔ)強(qiáng)身、健胃整腸。這是由于山藥中含有豐富的消化酶，能促進(jìn)人體代謝，加速?gòu)U棄物的排出。山藥的吃法很多，但加熱后消化酶的損失很大，因此有的地方會(huì)將山藥曬干研粉食用，以保證最大限度攝入有益物質(zhì)。

驚艷山藥