2015/1/16 14:36

導(dǎo)語：誰說水果一定要新鮮著吃？冬天里水果煮熟了吃不僅能防寒涼，還能為愛美的女性增加養(yǎng)生效果。搭配冬季養(yǎng)生食材，蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最適合愛美的我們在冬季里犒勞身體，滋潤身心。

蘋果――熱吃蘋果，益處多多

功效：

蘋果加熱后，味道依舊酸甜可口，并且別有風(fēng)味。研究有發(fā)現(xiàn)，熟吃的蘋果所含的天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。這些物質(zhì)不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制人體內(nèi)血漿膽固醇升高。

熟吃蘋果可是大有益處，蘋果含有很豐富的果膠，生吃蘋果時(shí)果膠和膳食纖維一起是通便能手，而煮過的蘋果果膠會變成神奇的收斂、止瀉能手，還有吸收毒素的作用。

蘋果派