2012/2/7 14:18

多吃祛濕的食物

多吃下面的食物有促進水濕排出的作用，宜于治療濕證。

南瓜  味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補脾利水，解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。

鯉魚  味甘、性平，歸脾、腎經。作用：利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。

茯苓  味甘淡、性平，歸心、脾、腎經。作用：利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜于脾虛水停于胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。

薺菜  味甘、性涼，歸肝、胃經。作用：清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。

金針菜（黃花菜）  味甘、性涼。作用：清熱利濕，解毒，通乳。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉。虛寒證忌食。

萵苣  味甘苦、性涼，歸腸、胃經。作用：清熱利尿，通乳。宜忌同金針萊。

冬瓜  味甘淡、性涼，歸肺、大小腸、膀胱經。作用：利水消痰，消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。

鯽魚  味甘、性平，歸脾、胃、大腸經。作用：補脾利水。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。

蠶豆  味甘、性平。作用：清熱利濕，健脾澀精。宜于濕熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。

赤小豆  味甘酸、性平，歸心、小腸經。作用：利水除濕，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。

莜麥 味甘、性涼。作用：補氣益力，除濕止瀉。宜于脾虛泄瀉，濕盛泄瀉。不易消化，不宜多食；虛寒證忌食。

薏苡仁（薏米）  味甘淡、性涼，歸脾、肺、腎經。作用：健脾利濕，清熱排膿。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。

玉米  味甘、性平。作用：補中健胃，除濕利水。宜于脾虛泄瀉，濕熱泄瀉。

砂仁  味辛、性溫，歸脾、胃經。作用：化濕行氣，溫中止泄，安胎。宜于氣滯濕阻，食欲不振，惡心嘔吐，胃腹脹痛，寒濕泄瀉。不宜久煮。

白豆蔻  味辛、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜于氣滯濕阻，胃脹腹痛，食欲不振，嘔吐。熱證、陰虛證忌食，不宜久煮。