2012/2/7 14:12

寒風吹，刮走了夏天的濕熱，吹來秋冬的干燥寒冷。這時候一不小心，可能口腔潰瘍就降臨到自己頭上。“吃一口疼一陣”的感受相信是沒有多少人是能夠忍受的。

口腔潰瘍不受年齡限制，任何年紀都可發病，但以青壯年為多，女性略多于男性。中醫認為，口瘡“即口腔潰瘍;也有‘口生飛滋’的說法”多因心脾積熱、陰虛火旺引起，進入秋冬季，干燥上火等原因容易耗人津液而傷陰，胃火上炎導致口瘡。而現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關系。貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象的頻繁出現，會造成機體免疫力下降，從而導致復發性口腔潰瘍的頻繁發作。如果你近期有口腔潰瘍，可以對照上述可能的情況，盡量調整生活及飲食規律，減少導致出現口腔潰瘍的誘因。

推薦一些秋冬季的飲食方法，對付煩人的口腔潰瘍

黃豆芽雪耳豆腐湯

能滋陰降火，生津利咽，調理腸胃。對心，胃火旺引致的口生飛滋，喉痛聲嘶，心浮氣燥人士很有幫助。

用料—— 大豆芽菜半斤，老豆腐1-2塊，雪耳1兩，無花果4粒，瘦肉6兩。

做法——雪耳用清水浸透，去蒂；大豆芽菜，豆腐，無花果洗凈；瘦肉切片，將全部材料加水煮約個半小時，即可連湯料同食。

小貼士——此湯清潤，如夜睡后發生口燥咽干，干咳聲嘶，大便秘結等癥，無花果可加多幾粒。