2012/2/7 14:12

30歲的男人身體最容易出現問題，“累”大概是這個年齡段的男人最熟悉的一 種感覺。他們的腦、心、腎每天和人一起承擔著巨大的壓力，這個時期的男人如果不注意身體，進入老年后會出現很多毛病。因此，不論多忙，調節補養一點都不能忽視。

推薦菜品

一、魚米之鄉

用銀雪魚、青豆、玉米、松仁、紅柿子椒、黃柿子椒、金瓜、甜瓜等做成的這道菜，外形比較漂亮，銀雪魚味道滑嫩，松仁粒粒皆香，金瓜甜瓜帶著濃郁果香，是夏季佳肴。

松子是重要的壯陽食品，經常食用能提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等。

還有什么食品和松子有一樣的功效呢？

二、奇味凍鮮鮑

奇味凍鮮鮑，它貌似刺身，實際上卻是熟食。入口鮮嫩、脆爽，也猶如吃刺身一般，鮑魚原汁原味頓時從舌尖而來，還可蘸綠芥茉醬，其滋味更勝過鮑魚刺身。

鮑魚含有多種維生素及礦物質，具有滋腎益氣、明目養血的功效，可雙向性調節血壓。

三、吊鍋牛鞭雞腎

由牛鞭、雞腎、羊肉加中藥材燜制而成，味道微辣。牛鞭軟爛滑糯，雞腎比較粉面，有點雞蛋黃的味道，湯味醇濃，滋補性強。

牛鞭膏用雄牛的外生殖器制成，有溫補腎陽的功效；雞腎有防治頭暈、盜汗及水腫等作用；羊肉營養豐富，歷來被用做壯陽的佳品。