2012/2/7 14:05

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。

蘋果

蘋果中含有頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止頭發的干燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

蛋白質篇

每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。