2012/2/7 14:05

能量供給要充足

輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利于提高人體對電磁輻射的耐受力，降低敏感性減輕損傷保護身體。

谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內脂肪和蛋白質不斷轉變為能量，造成蛋白質的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復，或使輻射損傷加重，糖類供給以果糖最佳。葡萄糖次之而后是蔗糖、糊精等。

蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導致肌肉、心肝腎、脾等臟器的重量減輕，出現功能障礙，從而對輻射的敏感性增高要注意攝入數量充足的優質蛋白質。

脂類攝入不宜高

人體受輻射后食欲不振、口味不佳脂肪的總供給量要適當減少但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果較好。

多多補充維生素

必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，無機鹽的缺乏均可降低身體對輻射的耐受性，供應宜加量。

一些天然食物對放射損傷組織的修復及放射損傷的預防和治療具有顯著的效果，應注意在膳食中適當供給、其中動物性食物有奶及奶制品、蛋類、肝、富含膠原的動物皮膚、肌腱等：植物性食物有卷心菜、豆類、海帶、紫菜等。

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