2012/2/7 14:29

陰虛，與陽虛相對，陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”，表現為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期等，像現在的這個季節，就會有失眠或者是喜歡吃涼點的東西！

美食推薦第四道 百合蓮子銀耳羹>>>

推薦理由：這道美食算是效果最好的了，所選用的食材均是滋陰補陰的食材，百合療效性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。喜歡的話就趕緊試試看吧！

美食推薦第五道 三色百合>>>

推薦理由：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。并且美容的效果很好，杏仁抗癌，降血脂降血糖，美容、抗腫瘤、抗炎鎮痛等等，都有很好的功效，所以也是滋補的圣品。

美食推薦第六道 百合果蔬拌>>>

推薦理由：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。黃瓜性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經。有清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。