2012/2/7 14:17

桂皮含有一種活性化合物，這種物質可使葡萄糖的新陳代謝增加約20倍，幫你預防糖尿病。

桂皮———預防糖尿病、防寒

在早茶、咖啡、麥片、湯、甜點中放入香甜可口(且不含熱量)的桂皮粉，每天總共四分之一茶匙就夠了。

桂皮還有防寒的作用。在寒風凜冽的天氣里，可以噴一點桂皮粉在襪子和手套里。手腳的摩擦會釋放出桂皮中的揮發油。這種油可滲透到皮膚里被血液吸收，加快血液流動的速度，升高你的體溫。

生姜———消炎、提神

生姜中含有一種能夠抑制環氧酶的活性化合物，而這種酶能引起傷口發炎。

可在一杯熱茶中調入三分之一茶匙的姜粉。

生姜還能提神。姜有助于穩定血糖水平，防止情緒的搖擺。為提神可以將姜味糖時常備在身邊。