2012/2/7 14:16

感冒

感冒時應多給小朋友喝水，多吃清淡的食物，以半流和流質的食物為主，要少吃多餐，忌吃滋膩肥甘之物，忌進補以免引起病情反復，感冒分為風寒感冒和風熱感冒，風寒感冒主要由受涼引起，癥狀主要為發熱、怕冷流清鼻涕等。孩子患風寒感冒時要注意飲食調養，忌吃生冷寒涼食物和寒涼性的水果，還要忌吃酸澀味的食物，應吃帶有溫性的食物，如生姜、蔥白、淡豆豉。

食療方：姜糖飲。鮮生姜（帶皮）3～5片，紅糖10克，煎湯一碗熱服，以出微汗為好。

風熱感冒主要表現為小兒發燒重，鼻子堵塞但流濁涕、痰黃粘稠。孩子患風熱感冒時要注意宜食辛涼清淡食品，忌食：酸、澀食品，辛熱食物和肥甘厚味食物。

食療方：大白菜蘿卜飲。大白菜50克，白蘿卜或胡蘿卜50克，切細煮湯飲。

發熱

感冒發熱別急于退熱，體溫低于38.5攝氏度時退熱的最好辦法是物理降溫，如冷敷、酒精擦浴、溫水拭浴等。但高熱時（39攝氏度以上）應在醫生指導下退熱。飲食方面要注意清淡，以流質和半流質為主，還要注意多喝水。