2012/2/7 14:12

冬季出現手足不溫，十分常見，只要加以適當調理，不會對人們的生活造成影響。

秋天過去，冬季來臨，許多人感到寒氣逼人，但增加衣服后，仍然感到手足發涼，再看周圍的人，并非大家都出現手足發涼的現象，這是為什么呢?

冬季感到寒涼是正常的，如經過增加衣服后，仍然感到手足不溫、寒涼如冰，就不正常了。中醫認為：天人合一。也就是說天氣、氣候等外界環境與人是一個整體，外界氣候的變化必然對人產生一定的影響。寒主凝滯，寒氣成為天氣的主導后，人體內的經脈也會隨之而收引，氣血運行也會隨之而減慢。

人體手足的運動，筋脈的伸展，主要靠氣血來滋養，氣血運行減慢，必然導致手足的氣血不足，使人們感到手足不溫而涼。此時，人們如加強運動，尤其是肢體的運動，就會加快氣血的運行，使身體感到溫暖，四肢手足寒涼消除而熱。所以，冬季人們應適當加強運動。一方面可以增強體質。一方面也會改變手足干濕的狀況。

造成手足不溫的原因除了氣候因素外，人體的正氣不足，尤其是陽氣的不足，也是一個重要的原因。中醫認為：陽虛則寒。陽氣主溫主外，陽氣不足，人們就會感到形寒肢冷，尤其是手足，中醫稱之為“四末”，是肢體的末端，氣血運行到手足需要陽氣的推動，陽氣不足，推動力弱，手足氣血不足，故見寒涼而不溫。