2012/2/7 14:04

皮膚、眼睛、大腦……熬夜的人這些部位都變得很脆弱、非常容易受到傷害，不過我們可以通過一種簡單的方法——吃——來均衡營養、補足虧欠喲！

呵護部位：皮膚

受傷原因：本來皮膚在晚上22點左右應該開始進入新陳代謝、休養生息的狀態，所以熬夜會造成肌膚干澀、皺紋叢生。

解饞大補：獼猴桃、豬腳

營養解析：獼猴桃在水果中屬于含有較多維生素C的佳品，豬腳則以含有大量的膠原蛋白而著稱，此二者均有助于防止皮膚的水分流失、并能補充肌膚修復所需要的養分，使協受損肌膚恢復原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。