水果常識
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百毒不侵的5種食物
身為現代人的你，會不會覺得還是以前古早時候比較好？那時候不僅不會有噪音，也沒有空氣及水的污染，大家可以悠閑的過日子，只要把肚子填飽就可以了。但是現在，不僅無法解決這些外在因素，連最基本的身體健康都會時常出問題。
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梨生吃熟吃好處
梨性涼味甘微酸，入肺、胃經，能生津潤燥，清熱化痰，民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘尿赤等癥狀。熟吃梨可滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
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怕冷的人，可用肉桂泡水喝
天冷了，很多糖友經常會覺得手腳冰冷，抱著熱水袋也暖和不過來，安徽省中醫院內分泌風濕科方朝暉主任醫師建議，對于特別怕冷的糖尿病患者，不妨用肉桂泡水喝。
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各種蔬菜營養搭配吃法
各種蔬菜營養各有特點，也有較大差別，怎么樣搭配才能做到營養均衡而豐富呢？
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十大經典垃圾食品
近日，有關健康專家對人們生活提出忠告，要當心某些食品對人類健康的負面影響，并提醒大家警惕下面這些食品。
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食物中的抗皺專家
其實有的病并不是說只有藥才能醫治的，因為在這個世界中有好多可以抵抗疾病的食物，下面就給大家介紹一些抗癌的食物。
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11種食物再餓也別吃
饑不擇食，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
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秋冬食棗7大注意
大棗入藥常用黑棗、南棗、紅棗、蜜棗等，其中以黑棗、南棗養血補中作用較強。紅棗性溫，補養力較��；蜜棗味清長而厚爽、滋潤解毒較好。大棗雖然營養豐富，但在食用時還應注意以下一些問題。
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吃了必瘦的九種美味
愛美之心，人皆有之，特別是對于女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。最新一期《體線》雜志就推薦了9種健康食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。
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讓你年輕10歲的食物
俗話說時間催人老，這話的確是有它的道理，有多少女性不想亮麗容顏，不想讓自己永遠年輕，下面就讓你實現你的夢想，讓你年輕10歲不是夢，只要你肯堅持。
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老年女性吃柚子提高乳腺癌
《每日郵報》說，這項研究由美國南加利福尼亞州大學和夏威夷大學的研究人員完成，相關論文發表于《英國癌癥雜志》月刊上。
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秋冬吃什么水果好
秋冬季節天氣干燥，常使人感到鼻、咽干燥不適，應多吃能生津止渴、潤喉去燥的水果，讓人清爽舒適。
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哪些果蔬帶皮吃會中毒？
許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，任何水果、蔬菜都將皮吃掉，但是有些水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。
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12種果蔬最容易被污染
非盈利組織EWG對比了由美國農業局和美國食品藥物管理局對農產品所做的將近43000項測試數據后，發布了“12大臟”和“12大干凈”的果蔬。
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你知道水果不是零食嗎？
在中國居民的膳食中，水果一般是作為"零食"和"甜品"的。很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成"零食"，平時很少吃；還有人把水果當成"甜品"，認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首，敬而遠之。
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怎么健康吃桃子呢？
吃桃一旦出現過敏，剛開始癥狀較輕時，比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應讓孩子停止食用，將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。
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吃蘋果皮有助防癌
美國康奈爾大學研究人員不久前發現，吃蘋果皮有助于預防癌癥。
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甜美草莓瘦身術
草莓在土耳其等國大行其道，再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。從現在起，在眾多時尚MM心目中，草莓不再只是一般意義上的水果，而成了姐妹們春天里的甜美瘦身寶貝。
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春夏五種水果不可多吃
草莓:中間有空心、形狀畸形不規則且過于碩大的草莓，除極少部分屬于高產新品種外，一般都是使用過量激素所致。
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吃芒果菠蘿要小心過敏
食水果食到皮膚紅腫、發癢發麻，甚至會頭暈頭痛、短暫休克？皮膚科專家表示，愛吃菠蘿、芒果的市民需特別注意，因為此兩類水果最易引發皮疹皮炎！
