美食瘦身
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幫助你快速減肥的五個方法
幫助你快速減肥的五個方法
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南瓜幫你搞定秋季瘦身
秋季到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪容易堆積。但是專家認為秋季減肥效果最佳，既然脂肪容易堆積，那么若能在這個時候稍微控制一下，那么發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。
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環球小姐餐桌上的瘦身秘密
如果想提高自己的美麗程度，需要把握一日三餐中與不同時間段、不同活動量相符的營養比例和攝取量。
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48個越吃越瘦的減肥好習慣
48個越吃越瘦的減肥好習慣
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9種“冒牌”減肥食物的N宗罪
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。
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警惕！六種早餐最易變肥胖
很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。
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減肥支招 好身材從嘴巴開始
吃的不好，飲食不規律等都是讓你變胖的直接原因，想要有效瘦下來，不妨試試小編為你推薦的以下減肥方法，幫你削去脂肪，緊實身型。
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減肥需計較8大主食熱量
減肥這件事情是需要“斤斤計較”的，為了不影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，我們要從主食開始就計較熱量。
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十種減肥食品睡前吃不長胖
因為各種原因，很多MM都有過熬夜的經驗，常常會因為受不了餓著肚子，而吃了夜宵，吃完又擔心會變胖妹。有什么減肥食品是能在睡前吃而不長胖的呢？
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攝入“負卡”食物瘦身更輕松
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。
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八款蔬菜 越吃越苗條
保養肌膚留住青春光靠涂抹保養品是不夠的，重視內調，吃出來的美麗會讓你驚喜不已。下面編輯就推薦8款神奇蔬菜，讓你越吃越美麗。
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4款美味又減脂的瘦身蔬菜汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。
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美女“想瘦”11個早餐建議
女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么樣的早餐呢？
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易做又健康 懶人必知7款減肥早餐
很多女人都有不吃早餐的習慣，每天早上都不愿意起床，更別說起來做一頓美味的早餐，為了上班不遲到，甚至早餐都懶得吃。
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多吃“菜中皇后”助你減肥
平時吃飯的時候，總有一些人不吃這個不吃那個，尤其是女性朋友，不吃姜不吃蒜不吃.....。
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巧控食物份量 女人永不發胖
越來越多的美眉們發現減肥的訣竅在于少吃和控制食量。但是在具體飲食減肥的時候，能有多少人抵擋得了美食的誘惑呢？
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瘦身飲食11計謀照著做必瘦
肥胖擁有與飲食離不開關系。想減肥，我們就要從飲食抓起。以下11條飲食計策就是專為胖妹妹設計的。
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每個女人都需要的六種超棒食物
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九大災難食物能躲就躲
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停！錯誤的節食 免得越減越肥
“節食”真的對減肥有幫助？有時少食反而可能會令你愈變愈胖！節食人人都懂，卻不是人人都能見到效果，還可能愈節愈肥！看看以下四大常見的錯誤節食減肥方法，調整一下你的節食觀吧！
