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2019/7/16 16:10
4、頻繁去角質促進皮膚呼吸
夏季氣溫較高，人體的新陳代謝加快，面部皮膚的角質層很容易增厚，不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，尤其在盛夏季節去角質，肌膚在失去角質保護后，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
5、用涼水洗臉
夏季很多人都會選擇用涼水洗臉，覺得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔。
涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易地將臟物去除，而且洗凈的臉才會有真正的清涼感。
6、所有蔬菜來者不拒
很多人認為所有蔬菜對身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對身體也沒有壞處。
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。
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