2019/7/5 16:39
想用雞蛋來減肥，是不能夠用任何的烹飪方法，如果雞蛋加入了油脂，那想減肥就很難了，一定要吃煮雞蛋才能有減肥的效果，那水煮雞蛋減肥是如何做呢？我們還是具體來了解一下具體的減肥方法。
以下是一周的食譜：
第一天：
早餐：吃1個煮雞蛋，喝一杯無糖咖啡或者是無糖豆漿，吃一小片全麥面包。
午餐：吃2個煮雞蛋，吃一盤白灼的蔬菜。
晚餐：吃2個雞蛋，吃一個柚子，吃一些生吃的蔬菜，可以選擇西紅柿。
相關閱讀：減肥飲食菜單
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2019/7/5 16:39
想用雞蛋來減肥，是不能夠用任何的烹飪方法，如果雞蛋加入了油脂，那想減肥就很難了，一定要吃煮雞蛋才能有減肥的效果，那水煮雞蛋減肥是如何做呢？我們還是具體來了解一下具體的減肥方法。
以下是一周的食譜：
第一天：
早餐：吃1個煮雞蛋，喝一杯無糖咖啡或者是無糖豆漿，吃一小片全麥面包。
午餐：吃2個煮雞蛋，吃一盤白灼的蔬菜。
晚餐：吃2個雞蛋，吃一個柚子，吃一些生吃的蔬菜，可以選擇西紅柿。
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