2017/9/11 14:26

6、棗泥

紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很不錯(cuò)的選擇，紅棗泥敷臉不僅對(duì)于預(yù)防魚尾紋很有意義，這同時(shí)是可以幫助我們保護(hù)皮膚健康的，是大家不能錯(cuò)過(guò)的好選擇。

櫻桃豆腐

7、櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。櫻桃可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以祛斑，對(duì)于美容護(hù)膚有好處，同時(shí)也可以有抗衰抗皺的效果。

8、胡蘿卜

含有豐富的果膠物質(zhì)胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。胡蘿卜可以補(bǔ)充膠質(zhì)，這樣的物質(zhì)，可以有美容護(hù)膚的作用，還可以起到抗皺的效果。

9、石榴

具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加?jì)善G欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。石榴可以補(bǔ)充康物質(zhì)，可以有抗氧化的作用，清除體內(nèi)自由基，可以有消除魚尾紋的效果。

相關(guān)閱讀：美容養(yǎng)顏食物菜單