2017/5/11 16:53

乳房是女人最能展現身材的部位，但它也會隨著年齡而有所變化。就像皮膚一樣，它也會衰老、松弛、下垂，那么，乳房下垂怎么辦呢？試試這六招。

一、糾正作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。所以，一定要糾正作息時間，避免熬夜。

二、內衣要合身

成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。

三、養成良好的站、坐姿

含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。所以在任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。