2017/3/30 14:01

11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優化血液循環的功能。

12.大蒜：大蒜對心血管系統有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月后血壓可下降12%左右，且隨著時間進展會下降更多。

13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。

蔥香手抓餅

14.姜：生姜中有一種與水楊酸分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。 

15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄。