2017/3/22 17:46

香蕉

香蕉也是具有瘦臉的效果，注意是因為香蕉也含有鉀元素和大量的食物纖維。香蕉所含有的食物纖維可以幫助我們促進腸胃的蠕動，促進消化。而鉀元素也可以幫助我們消掉臉上的多余的水分跟脂肪。是很常見的瘦臉水果。

菠蘿

為什么在這邊說菠蘿能夠瘦臉呢？因為菠蘿所含有的蛋白分解酵素是具有可以促進脂肪消化的作用，所以吃菠蘿可以幫助我們消去臉上的脂肪。但是菠蘿是一種酸性很強的水果，空腹的時候吃菠蘿對我們的胃部有很大的傷害。平時的時候菠蘿也不能多吃，不然也會出現胃酸過多的情況，而導致胃病。

火龍果

火龍果是屬于一種低熱量并且食物纖維非常高的水果，平時吃火龍果還可以起到排毒的效果，所以很多人就把火龍果拿來當做減肥瘦臉的一種水果。如果有便秘情況的話吃火龍果還可以起到緩解的效果哦。

獼猴桃

獼猴桃又叫做奇異果，是現今非常流行的一種水果，很多人都把獼猴桃拿來當做減肥瘦臉的水果。因為獼猴桃所含有的纖維素是可以起到幫助腸胃消化的作用，從而把身體里面的脂肪跟有害物質一直吸附排出體外，進而來起到減肥瘦臉的效果。