2017/2/7 17:38

潔白無瑕就是形容一個女人美麗的容顏，很多人都希望自己擁有好的皮膚。尤其是正處在含苞待放的女孩子，就會很在意自己的皮膚情況。其實，很多女孩子痘痘的發生，就是因為身體內的毒素沒有及時的排出，那么，怎樣排毒才能幫助他們遠離“痘痘”的發生呢?

 
番茄烏梅

排毒信號，您了解多少?

毒素在我們身邊是很多的，您就要注意給自己的身體適當的排毒。很多愛美人士非常重視身體的排毒，認為排毒對皮膚的健康非常重要，但對于身體何時排毒，該怎么排毒，卻甚少有人明白。其實，每年的春夏季節是身體排毒的最佳時間段，而這個時候，身體也會發出諸多排毒信號，就看您自己把握了。排毒得當，不僅可以讓您擁有健康的身體，而且還可以擁有美麗的容顏。

毒素就會導致我們身體發生很多的異常情況，尤其是出現臉部的痘痘。都說身體要排毒，其實每次身體內毒素聚集的時候，自然而然就會發出一些信號和提醒，這些提醒有時候很容易被忽略，有的甚至還會和一些疾病的表象所混淆。人體內毒素的堆積可以有很多表現，比如忽然有一天在早晨刷牙后，口中依舊有異味，這其實就是腸胃道有毒素的一種反應，另外便秘、胃脹氣等，也很多是腸胃道毒素堆積的表現，這些很容易和一些胃部疾病、上火等表現相混淆。

排毒水果 潤腸通便又養顏

1、烏梅

進行排毒不僅是需要復雜的過程，進行一些合理的水果飲食也是一種健康的排毒的措施。烏梅含有豐富的維生素b2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是堿性食物，因為它含有大量的有機酸，經腸壁吸收后會很快轉變成堿性物質。因此，烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的霉菌等病原菌。

2、黑葡萄

在我們生活中其實也是會含有很多的排毒方法的，您就要注意選擇適合自己的排毒措施。黑葡萄含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素b1、b2、b6、c等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是女性、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。