2017/1/20 17:20

不要想著苦瓜很苦，但是對于去除痘痘可是很有幫助的。中醫學認為，脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或沖仁不調，上升凝滯于面部而成痤瘡。

而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清熱除濕、養顏美容以及促進新陳代謝等功效，而這些正好解了青春痘患者的肺、胃之熱，幫助緩解青春痘癥狀。此外，苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持皮膚潤澤，對治療青春痘有很大益處。所以苦瓜是青春痘的首選食材。

這款苦瓜菠蘿飲，用菠蘿配苦瓜，主要是因為蘿的酸甜口感，可以有效化解苦瓜的苦味，此外，菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。

苦瓜菠蘿飲真是女生夏季的福音，快來學一下吧！

下面附上苦瓜菠蘿飲的做法：

原料：菠蘿200克，苦瓜100克，蜂蜜兩匙。

做法：

1、將菠蘿先用鹽水浸泡半個小時，然后撈出，洗凈切塊；

2、苦瓜洗凈去瓤，切成小塊；

3、將苦瓜、菠蘿放入料理機中，加入400ml的礦泉水，打成汁；

4、可以過濾去渣，也可不用去渣，倒出，加入蜂蜜即可。