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2017/1/12 14:07
越來越多的毒素充斥著我們的生活，那么吃什么食物可以為身體排毒呢？小編推薦下面這9種你不能錯過的食物，它們能有效排清身體毒素，提高人體的解毒功能，干凈滑嫩的肌膚自然輕松擁有。
綠葉菜
多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利于減少污染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至少吃半斤綠葉菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麥菜等。
海帶
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
