2016/12/19 12:32

冬瓜

冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多余的水分，對于消除面部水腫型肥胖特別有效哦!

推薦菜譜：冬瓜湯

材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽

做法：

1)將冬瓜洗干凈后切成片狀放在一旁備用。

2)把姜米和蔥花放入冷水里燒開，再將冬瓜片放入;

3)先用大火將水煮開，轉用小火燜煮2分鐘。