2016/11/9 10:55

花青素有效促進毛細血管微循環，激活細胞活力，使細胞及時有效的排出毒素和吸收 養分，使導致衰老且處于干癟等狀態的細胞重新獲得活力，而野生藍莓每一百克鮮果中花青素含量高達163mg。藍莓對改善肌膚大有幫助。

 
酸奶水果杯

野生藍莓花青素含量最豐富的部位是它特有的紫色果皮部位，萃取或者合成都會使花青素含量大幅下降，所以至今不能普遍應用于保養品中，如果每天可以吃到10——20顆新鮮的、完整的野生藍莓果粒，一定能讓你看起來至少年輕10歲。

要想擁有年輕健康的肌膚，必知關注肌膚的白皙度、縮水度、細滑度、緊致度。除了外用護膚品的補充外，平時多攝取一些抗氧化抗衰老的蔬果。如野生藍莓、櫻桃、紅石榴、檸檬等。也對肌膚改善有很大的幫助。