2016/10/27 16:12

泡澡不光能有效的緩解身體疲勞，還能幫助美容瘦身哦！那么怎么泡澡減肥效果好呢？下面就讓愛(ài)秀美小編為大家詳細(xì)來(lái)介紹一下中藥泡澡減肥的方法 。

老祖宗的智慧-中藥浴

泡澡不光能有效的緩解身體疲勞，還能幫助美容瘦身哦！泡澡的過(guò)程中，借由舒適的溫度，促進(jìn)身體新陳代謝，改善淋巴循環(huán)，同時(shí)還能消水腫，好處多多。如果在泡澡的時(shí)候加入一些中藥材料，效果會(huì)更好。下面就讓小編為大家詳細(xì)來(lái)介紹一下中藥泡澡減肥的方法。

中藥浴作法

1.泡澡的材料不能直接加入到浴缸之中哦！要先將中藥材沖洗后再使用，干花類的除外，然后放入到紗布袋中裝好封口再放置于浴缸中。

2.泡澡前，浴缸中先放入一半的熱水，然后將裝好的藥材放入浸泡10分鐘左右。

3.然后再開(kāi)始加入冷水調(diào)整水溫，泡澡可不是水溫越高越好的，最好維持再35～38度之間。

4.如果家中有玫瑰花的話，可以將花瓣撒在水面上，為泡澡營(yíng)造一個(gè)浪漫又舒適的環(huán)境。

5.果皮可以放置在水面上，充當(dāng)去角質(zhì)的道具。

6.身體清洗干凈后即可開(kāi)始泡中藥浴。