2016/10/26 17:12

自制減肥茶，最好喝什么茶減肥效果最好呢？這就要來問下專家了，下面一起來看下專家給大家介紹的減肥效果較好的3種茶飲，一起來看下。

一、清宮仙藥茶

材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方）

做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

營養師發言：

1、當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥；同時澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常適合于下半身肥胖者。

2、需要注意的是用澤瀉的時候不能用量太多，因為寒涼的行為可以令身體受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當茶飲，但使用需謹慎。