2016/10/25 11:05

下面這些最易發胖的小零嘴，哪個是你最愛的呢？

1、巧克力餅干  

每天吃6塊，一年胖14kg。      

每當饑腸轆轆，卻沒到飯點的時候，打開一包巧克力餅干，絕對是充饑又美味，吃得爽爽噠。不過，它也是發胖的頭號幫兇，大量的糖和油脂，在滿足了你食欲的同時，也悄悄地帶來了贅肉的困擾。如果每天都通過6塊巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需半年時間，7kg的贅肉就會找上你，持續一年，你又胖了14kg。當然，我也敢打賭，你絕對不會只吃6塊就停口了。    

2、巧克力棒      

每天吃一條，一年胖13kg。    

巧克力棒是小編最愛的食物，沒有之一。平時追劇、上網、工作的時候來一條，幸福感瞬間倍增。可是，美味的背后，總是藏著高熱量的陷阱。要知道，一條巧克力棒的熱量就相當于一頓正餐的一半。而且，像巧克力餅干和巧克力棒這樣的高油高糖食物，還會導致氧化作用，讓人加速老化。如果你和小編一樣，不能放棄香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么就要隨時注意體重計上的數字，及時克制自己的食欲。要是天天都吃這樣高熱量的零食，還想不發胖就太難了。