2016/10/20 16:02

秋季養生的其中一項措施就是防脫發，為什么人們在秋季掉頭發特別厲害?這與秋季的干燥天氣有關。頭發的發根在皮膚的毛囊里，干燥的天氣導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，毛發容易變脆、干枯、折斷。那么秋季如何防止脫發?小編為你支招。

1、合理安排飲食

頭發的正常生長和營養物質有聯系，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素，這會使得頭發越發稀少，對頭發的健康成長造成影響。

因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。

2、注意頭發護理

頭發是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭發，當頭發處于濕潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。