2016/10/11 16:20

別以為減肥是女人的事業(yè)，男士就可以放開(kāi)肚皮去胡吃海喝了，約上死黨宵夜不醉不歸，生活瀟灑自由。其實(shí)，男士肥胖起來(lái)也是一件很可怕的事情。試問(wèn)，哪個(gè)女人愿意看見(jiàn)自家男人每天挺著啤酒肚和一張肉肉臉出門(mén)？為了家庭幸福和自身的身體健康。男士們，還是努力維持身材吧！那么，那些導(dǎo)致男士發(fā)福肥胖的原因有哪些呢？

導(dǎo)致男士發(fā)福肥胖的原因：

一、應(yīng)酬多，經(jīng)常大魚(yú)大肉。

我們中有太多的人因?yàn)樘嗟脑蚪?jīng)常去參加飯局。男人以事業(yè)為重，應(yīng)酬自然免不了喝酒和滿(mǎn)座豐盛的菜肴。經(jīng)常吃外食，有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時(shí)間內(nèi)，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要么排出體外，要么就以脂肪的形式存儲(chǔ)在體內(nèi)。

二、糖和咖啡因

大部分男士雖然不太喜歡吃甜食，但因?yàn)槿找岳^夜地加班，很多男士會(huì)選擇咖啡來(lái)提神醒腦。而食用含糖量過(guò)高的食物，會(huì)提高身體的血糖水平，這會(huì)促使身體產(chǎn)生過(guò)多的胰島素，而胰島素對(duì)體內(nèi)的新陳代謝有負(fù)面影響。這種負(fù)面影響表現(xiàn)在會(huì)有更多的脂肪在體內(nèi)存儲(chǔ)，而且更加難以“燃燒”。