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這些防曬營養素你不可不吃

2015/2/11 12:58

 

槲皮素：蘋果洗凈帶皮吃!

蘋果能防曬，不光是因為其中含有豐富的維生素C，果皮中的抗氧化劑“槲皮素”還可保護皮膚免受短波紫外線UVB的傷害，減少黑斑的形成。所以在夏天炎日之下，只要保證蘋果洗干凈，最好還是帶皮一起吃，不要浪費掉這個酸酸甜甜的天然“防曬霜”哦!

蘋果醋

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