2012/2/7 13:26

80后女人需要做的抗衰老保養

辦公室里越來越多人喊你“姐”或者“哥”；眼角開始出現細紋；通宵K歌后久久無法恢復體力；頸椎腰椎經常酸痛等等。如果你連連點頭，那么歡迎來到30+。我們不能等到衰老出現后再簡單地像治療普通疾病那樣對待它。無論是記憶力衰退還是肌肉萎縮，是該行動起來，采取預防措施延緩衰老的時候了。

“我會多快老去？”答案與你的飲食與生活習慣息息相關。我們無法阻止衰老？卻能延緩它的到來。關鍵在于我們吃什么，我們怎樣運動。針對抵抗衰老這個問題，為大家提供了以下建議：

（圖片來源：圖為媒）

多吃幾種顏色別讓你的身體“生銹”

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