2012/2/7 13:24

常吃6種食物讓你減少皺紋

衰老是愛美女性的大敵，要怎樣延緩皺紋的出現呢？食物“修飾”是一個不錯的方法，日常生活中的許多食物就可以助你養顏抗衰老。下面，我們就為你推薦6大讓你減少皺紋的食物。

水果蔬菜（圖片來源：圖為媒）

1、水果蔬菜

如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺。西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。

絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

2、雞骨

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

米飯團（圖片來源：圖為媒）

3、豬蹄

用老母豬蹄數只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月后可有明顯去皺效果。

4、米飯團

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

茶葉（圖片來源：圖為媒）

5、茶葉

茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。

常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

咀嚼口香糖（圖片來源：圖為媒）

6、咀嚼口香糖

每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續咀嚼幾上星期后，可使面部皺紋減少、面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌、改善面部血液循環、增強面肌細胞代謝功能。