2012/2/7 13:23

檸檬酸減肥塑易瘦堿性體質

大家都知道，新陳代謝與胖瘦息息相關。為什么隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢？是因為體內的檸檬酸循環降低，讓你成為吃什么都會胖的肥胖體質。今天小編教你檸檬酸飲食減肥法，幫你打造永瘦的堿性體質。

檸檬酸Q&A

Q：什么是檸檬酸？

A：檸檬酸又稱枸櫞酸，是能把酸體質變成堿體質的優良成分。不僅如此，它還能影響人體內的檸檬酸循環，進而帶動新陳代謝速度，讓體內的脂肪堆積減少，自然就不會變胖了。不知道它的人，直接會把檸檬酸想成做檸檬水的飲料。其實，檸檬酸的好處多到說不完，而且也不只是存在檸檬中而已。檸檬屬于檸檬類、蕓香科植物的中文名稱，而檸檬酸就是這類植物果實中所含的酸成分。

Q：檸檬酸有哪些用途？

A：能吃、能用、能添加，檸檬酸還真是超實用。對瘦身人群最具大的吸引力，應該就是美容塑身的作用哦。除了水果，檸檬酸也是廣泛分布于生物界的有機酸，檸檬酸以前大多由果實萃取而得，但現在拜生物技術之賜，已可利用人體本身的檸檬酸循環原理，以植物蔬果為素材，再通過發酵、分離、純化，就能制造出高優質的檸檬酸。

Q：你有吃檸檬酸嗎？哪些食物含有檸檬酸？

A：現代人由于飲食偏好大魚大肉，都市生活壓力又極易造成緊張與暴躁，因此，不知不覺就可能變成酸體質，久而久之，各種身體的毛病也跟著出現，而檸檬酸就是能把酸體質變成堿體質的優良成分。而梅子、柑橘類、柳橙、萊姆、枇杷、檸檬、葡萄、番木、蘋果、草莓、番茄、羅望子、柚子、草莓、桑葚等水果都有含量不等的檸檬酸。

你一定要知道的：什么是檸檬酸循環！

蛋白質→氨基酸，淀粉→葡萄糖，脂肪→脂肪酸→乳酸

檸檬酸→順烏頭酸→異檸檬酸→酮基戊二酸→琥珀酸→反丁烯二酸→蘋果酸→草醋酸→熱能、二氧化碳、水。

檸檬酸循環解說：

食物進入體內后，蛋白質會分解成氨基酸、脂肪分解為葡萄糖、脂肪分解為甘油和脂肪酸。以上這些營養都會轉化燃燒成熱能貯存，以供身體需要。

在燃燒的過程中，會產生檸檬酸等八種酸的轉變，但最后又會變回檸檬酸，然后制造出熱、二氧化碳和水。這種不斷進行的燃燒循環就叫“檸檬酸循環”。