2012/2/7 13:07

已進入秋季，天氣漸漸轉涼，萬事萬物好似都慢慢得變得緩慢，但我們減肥的步伐卻一點都不能停下哦！在秋季，以下8種食物可以幫助你減肥成功。

羊肉

補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。

南瓜

味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。