2012/2/7 13:00

減肥防胸部“縮水” ：

有些人全身消脂，首先消除的是胸部的脂肪，或者是只消減胸部的脂肪，這樣減肥，后果顯而易見：整個身形并沒有得到多大的改善，相反，胸部的曲線美被淡化。

時時刻刻收腹提氣：消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。

首先在辦公室無論是坐還是站，小腹都要保持收緊提氣狀態(tài)，不可松懈，否則會導(dǎo)致脂肪在腹部積累；挺直身體，盡量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現(xiàn)狀，還可以逐漸顯示出優(yōu)美的腰部曲線。