2012/2/7 12:59

就地取材瘦身法愈來愈受減肥族吹捧，因為方便簡單，不用太多金錢投資就可以得到顯著瘦身回報，何樂而不為呢？今天就教大家利用新年應季食品和水果，研制多種內外減肥紓緩妙法，幫你在年末之時，再秀一次自己的好身材！

菊花浴定神消痛

過年時許多人家都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進血液循環。

浸法：

取3支菊花花瓣，切碎放入棉袋中，加水用火煮成香花汁；將菊花袋子同香花汁一并倒入熱水浴內泡身20~30分鐘。[美食中國]