2016/11/8 17:47
4.富含維生素B2
維生素B2是中國(guó)人最易缺乏的維生素之一，它對(duì)皮膚、粘膜和眼睛的健康有重要作用。
5.含較多維生素E
雖然就相對(duì)含量而言，綠葉菜所含維生素E不及油脂、堅(jiān)果等食物多，但綠葉菜適合大量食用，仍能獲得較多的維生素E。
6.富含維生素K
維生素K不但與凝血功能有關(guān)，還對(duì)骨骼健康很重要。
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2016/11/8 17:47
4.富含維生素B2
維生素B2是中國(guó)人最易缺乏的維生素之一，它對(duì)皮膚、粘膜和眼睛的健康有重要作用。
5.含較多維生素E
雖然就相對(duì)含量而言，綠葉菜所含維生素E不及油脂、堅(jiān)果等食物多，但綠葉菜適合大量食用，仍能獲得較多的維生素E。
6.富含維生素K
維生素K不但與凝血功能有關(guān)，還對(duì)骨骼健康很重要。
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