2012/2/22 10:29
初春養生季楊冪大S營養粥進補
[導讀]進入初春,天氣回暖。各位MM也要趁著初春將身體調理到最佳狀態,以便應對接下來的挑戰。今天就讓我們來看看大牌明星為大家推薦的養生湯粥,不僅美味,而且對保養身體益處多多哦!

楊冪最愛紅白豆豆粥
楊冪近年來憑借多部熱播大戲成為內地最紅花旦,人氣更是一路飆升。對于養生之道,楊冪有自己的偏好,用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味,是楊冪的最愛。
材料:米、紅豆、白豆。
紅豆不僅是美味可口,而且是醫家治病的妙藥,具有利水消腫,祛濕除熱毒,補血養顏的功效。許多MM都喜歡用紅豆來煲粥,如果再加上少許白豆,效果會更佳,因為白豆具有健脾,和五臟,理中益氣之功效,二者搭配能更好補氣養身。

濱崎步推薦藕片鮭魚粥
流行教主濱崎步是亞洲歌壇的重量級天后,一直引領者亞洲地區的潮流風尚,對于養生保健濱崎步非常重視,她認為多喝粥對女性保健很有幫助,鮭魚粥就是不錯的選擇。
材料:米、鮭魚、藕片、牛蒡、水芹葉、酒糟。
鮭魚有補虛勞、暖胃和中,治療消化不良的功效,具有極高營養價值。牛蒡在日本被奉為營養保健價值極高的高檔蔬菜,可補充人體所需骨膠原,清理血液垃圾,防止老化,使肌膚美麗細致。而藕片可以清理腸胃,水芹具有排毒的功效。

