2019/12/9 16:57

3、缺乏運動

如果是脾虛有可能是缺乏運動所造成的，因為運動是不能夠使身體內排出一些毒素的，若是經常排不出毒素會使身體的毒素慢慢的增多，也會造成脾虛的原因，所以說如果是經常不運動的人，那么就有可能是造成身體不適的原因，如果是經常運動的話，還可以治療各種的疾病，所以說在日常的生活中，一定要進行積極的鍛煉。

4、勞累過度

如果是長期沒有休息好的話就會造成脾虛，所以說在日常的生活中，我們一定不要熬夜，如果是經常熬夜的話會給身體帶來各種的疾病，所以說如果想要自己的健康要有一個良好的生活習慣，這樣才能夠使疾病遠離我們，脾虛有可能是長期睡眠不足所引起的。

桂圓核桃糯米粥

擴展閱讀：養脾胃，多喝粥

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