2019/11/26 14:38

預防心臟疾病

小雪節氣過了以后，天氣會變得越來越冷，人們也更容易生病。除了容易患上呼吸道疾病、腦血管疾病之外，還容易導致心臟復發。這是因為天氣太冷了會導致人的血管出現收縮，血壓升高，血管內血液供給缺乏，從而造成心絞痛等問題。所以說，為了心臟的健康，平日里要記得保護心臟，也就是要留意溫度的變化，及時添加衣物為自己保暖。

此外，冬季寒冷，不管男女老少都需要保暖，多喝湯水。吃飯前喝湯水的話，能夠先清理腸道，溫暖腸胃。另外，湯水中含有營養，喝湯水也能起到進補的作用。建議閑暇的時候，要多燉湯食用。比如說排骨湯、鴿子湯、豬瘦肉湯等等。

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