2019/9/24 16:21

注意環(huán)境衛(wèi)生

室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前最好先清洗干凈。

做鼻子保健操

穴位（風(fēng)池、百會、太陽穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香）按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。

保持鼻黏膜濕潤

可以自制鼻噴劑（鹽+蘇打水）或者使用蒸氣熏鼻；冷水洗臉能增強機體對溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀；熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應(yīng)。

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