2019/9/20 13:45

秋燥來襲，無論男女都應該正確養生。那么問題來了，秋季該如何養生呢?其中，這幾個法子不錯，人們要學會用。

秋燥來襲如何正確養生

1、學會保濕

秋燥來襲，人體的皮膚很容易丟失水分，因此，不少人到了秋季的時候，會發現臉干巴巴的，甚至干到起皮。記住了，想要皮膚恢復水潤，減少脫皮問題的話，請必須要學會保濕。

比如說每天必須喝滿兩千毫升的水，如果覺得白開水味道單一，無法下口的話，可以選擇喝鹽水(白天)和蜂蜜水(晚上)。當然，這是給身體內部補水，從讓面部皮膚能夠順利吸收到水分的滋養。不過想要面部皮膚保持水潤的話，還應該涂抹保濕面霜，這樣子能夠更好地鎖住皮膚中的水分，避免大量的水分流失。

桂圓紅棗雪梨

相關閱讀：秋燥養生食療方大全