2019/9/11 11:01

4、傷害我們的消化系統

方便面是一種很受歡迎的食物，但是，它是垃圾食品，里面除了含有大量的碳水化合物基本上沒有其他的營養素，而且很多的方便面里面會有很多的添加劑，這些化學的添加劑進入身體之后需要經過胃腸消化和肝臟解毒，因此，會導致肝臟的負擔增加，吃一袋方便面需要肝臟至少進行3天的解毒，長此以往，人們很容易患上肝臟疾病。

5、導致營養不良

現時代的營養不良的概念并不是吃不上飯，而是營養攝入的不均衡，比如碳水化合物和脂肪攝入過多，但是維生素和纖維素以及礦物質攝入不足也是營養不良，身體同樣也會患上各種疾病。

6、容易發生高血壓

因為一些垃圾食品的鹽含量很高，如果人每天攝入超量的鹽，就會破壞身體的水鈉平衡，很容易導致高血壓。

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